長期待在室內(nèi)容易過度用眼，引發(fā)眼睛疲勞，每天堅持帶孩子進行兩小時的戶外活動，在進行體育鍛煉的同時，讓孩子的眼睛得到放松，眺望遠(yuǎn)方，調(diào)節(jié)睫狀肌，讓眼睛進行充分的休息。
隨時遵守“3010”法則孩子們在家里看書、看電視或看手機時，要給孩子規(guī)定好時間，不要超過30分鐘�？赐旰笠酱俸⒆娱]上眼睛休息10分鐘。另外，使用電子產(chǎn)品時，距離熒屏越遠(yuǎn)越好，每天看熒屏總時長少于1小時。
培養(yǎng)孩子保護眼睛的意識除了做好近視預(yù)防以外，家長還應(yīng)該加強安全教育，教導(dǎo)孩子樹立保護眼睛的意識，避免眼睛受到外傷。在戶外活動中注意保護眼部，要告訴孩子們不要玩剪刀、筷子等尖銳物品，以免刺傷眼睛。
