打鼾也是病
專家：良好免疫源于優(yōu)質(zhì)睡眠
星報訊（蘇潔 記者 馬冰璐）人的一生，三分之一的時間是在睡眠中度過的。睡眠障礙會引發(fā)高血壓、冠心病、糖尿病、腦血管疾病、癡呆、焦慮抑郁情緒、注意力不集中、兒童發(fā)育遲緩、白天嗜睡、慢性呼吸道疾病等一系列軀體及心理疾病。3月21日是“世界睡眠日”，昨日，專家提醒，打鼾也是病，良好免疫源于優(yōu)質(zhì)睡眠。
李先生睡覺時打鼾多年，一直不覺得這是個毛病。最近幾個月，睡眠時間每天都超過8個小時，但起床后仍然感覺頭昏，白天提不起精神，坐車、開會、看書都容易犯困，連記憶力都有些下降了，于是他來到合肥市第一人民醫(yī)院南區(qū)合肥市濱湖醫(yī)院睡眠醫(yī)學中心就診，一做睡眠監(jiān)測才知道原來這是一種疾病，叫阻塞性睡眠呼吸暫停，經(jīng)過醫(yī)生的治療，李先生很快就不再嗜睡，白天也精力充沛了。
該院呼吸與危重癥醫(yī)學科副主任醫(yī)師、睡眠呼吸障礙亞�？曝撠熑撕铝胬硎�，人們通常認為睡眠時打呼嚕是正常現(xiàn)象，因為太普遍了，其實這可能是一種疾病的信號，醫(yī)學上稱之為“阻塞性睡眠呼吸暫�！保� 看似平常的睡眠呼吸暫停，卻會影響患者的睡眠結(jié)構(gòu)，剝奪深睡眠，且導致睡眠片段化，同時可引起嚴重缺氧、高碳酸血癥、白天嗜睡、頭痛、口干舌燥、頭暈乏力、記憶力減退、性欲下降等一系列癥狀，嚴重者導致全身多系統(tǒng)病變，如高血壓、心臟病、心律失常、糖尿病、腦血管病等，甚至最嚴重的會出現(xiàn)夜間猝死的情況，危害極大，因此醫(yī)學上常稱之為睡眠中的”隱形殺手“。
那么人們?nèi)绾尾拍苤雷约菏欠裼兴吆粑鼤和Ｄ兀亢铝胬硎�，可以通過一下表現(xiàn)來判斷：睡眠時打鼾、日間嗜睡及疲勞感、睡眠不安寧、夜間因憋氣而醒來、晨起頭痛、口干或咽痛、咳嗽反復發(fā)作、頻繁起夜、醒來后感覺精力未恢復或昏昏沉沉、記憶力減退、反應能力變差、血壓血糖難以控制等，如果存在以上情況，需要及時就診，到專業(yè)的睡眠醫(yī)學中心做多導睡眠監(jiān)測明確診斷。
如何治療這個疾病呢？據(jù)郝伶俐介紹，一般治療包括加強鍛煉、控制體重、側(cè)臥位睡眠、戒煙酒等，另外根據(jù)患者的具體病因，可考慮手術(shù)、口腔矯治器、家用呼吸機、舌下神經(jīng)刺激等治療方法。每個人打呼嚕和睡眠呼吸暫停的原因都有所不同，具體的治療方法需要經(jīng)過專業(yè)的睡眠醫(yī)生的指導，且不可病急亂投醫(yī)。
據(jù)悉，在第二十一個世界睡眠日到來之際，合肥市第一人民醫(yī)院南區(qū)合肥市濱湖醫(yī)院將聯(lián)合濱湖世紀社區(qū)健康共同體、安徽省睡眠研究會舉辦講座和義診公益活動。3月18日周四上午9：00-10：00在濱湖世紀社區(qū)北四樓舉辦睡眠健康公益講座；3月19日周五上午9：30-11：30合肥市濱湖醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學科睡眠醫(yī)學中心將聯(lián)合神經(jīng)內(nèi)科、心內(nèi)科、內(nèi)分泌科、老年科等多學科專家在天山公園舉辦大型睡眠健康義診咨詢活動，具體內(nèi)容包括睡眠相關(guān)疾病免費咨詢、睡眠量表測評、血壓測量、肺功能測量等，屆時還有睡眠相關(guān)科普資料免費發(fā)放。
