蹺二郎腿，在日常生活和工作中是比較常見的一種坐姿。特別是需要長時間坐在辦公室或電腦面前的白領(lǐng)們，蹺二郎腿會讓人感覺比較舒服。但是你是否知道長期蹺二郎腿其實有害身體健康呢?
影響血液循環(huán)
蹺二郎腿時，被墊壓的膝蓋受到壓迫，容易影響下肢血液循環(huán)。兩腿長時間保持一個姿勢不動，容易麻木，如果血液循環(huán)再受阻，很可能造成腿部靜脈曲張或血栓塞。“特別是患高血壓、糖尿病、心臟病的老人，長時間蹺二郎腿會使病情加重。”醫(yī)生建議，感到兩腿肌肉麻木或酸痛時，應(yīng)立即將其放平，用雙手反復(fù)揉搓或拍打，以緩解疲勞，盡快恢復(fù)血液通暢。
溫度高傷精子
男性蹺二郎腿時，兩腿通常會夾得過緊，使大腿內(nèi)側(cè)及生殖器周圍溫度升高。對男性來說，這種高溫會損傷精子，長期如此，可能影響生育。為此，醫(yī)生建議，蹺二郎腿最好別超過10分鐘，兩腿切忌交叉過緊，如果感覺大腿內(nèi)側(cè)有汗?jié)n滲出，最好在通風(fēng)處走一會兒，盡快散熱。
導(dǎo)致脊椎變形
原本由兩條腿支撐重心的，蹺二郎腿時只能單靠一條腿來支撐重心，這樣自然就加大了脊椎需要配合單腳來保持身體平衡的壓力。時間一長容易造成脊椎側(cè)變、椎間盤破損突出骨盆、腰椎和脊椎偏位等癥狀，這類癥狀不僅治療顯效慢而且還會引發(fā)腰痛、背疼，甚至變成長短腳。
小心成O型腿
蹺二郎腿需要雙腿長時間保持交疊，蹺起的腳向內(nèi)縮，這樣做會導(dǎo)致該條腿的韌帶肥厚發(fā)炎，并且伴有腫痛感，嚴重者還會有變成O型腿的危險。
據(jù)《北京晚報》
