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起床后適合聽音樂而不是看新聞

2021-02-23 10:00:43 來源:市場星報   編輯:楊蕊   
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現(xiàn)代人在生活中更加追求儀式感,比如起床后聽聽新聞,不僅能了解時事,也能用充實感開啟新的一天。但心理專家提示,起床后聽新聞反而會增大心理壓力,容易胡思亂想,影響心情。起床后最好選擇聽聽音樂,不論是古典樂、爵士樂、民族樂、搖滾樂還是流行樂,都能讓一天的心情變得更好。@生命時報

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