“一玩手機精神煥發(fā)，一提作業(yè)萎靡抗拒。”據(jù)《法治日報》報道，暑假期間未成年人沉迷網(wǎng)絡成為令很多家長頭疼的問題。暑假進入后半程，如何引導未成年人正確使用網(wǎng)絡，讓孩子們“收收心”已成為迫在眉睫的問題。
家長首先是認識上要接受，不能太焦慮。《2020年全國未成年人互聯(lián)網(wǎng)使用情況研究報告》顯示，超過三分之一的小學生在學齡前就開始使用互聯(lián)網(wǎng)，且呈逐年上升趨勢。顯然，未成年人使用互聯(lián)網(wǎng)，絕不是一個要不要的問題，而是“如何”科學、合理的問題。因此，家長要保持理性，在暑假后半程來實事求是地面對這個問題。
家長要和孩子一起診斷網(wǎng)絡、電子產(chǎn)品使用情況。孩子究竟花了多少時間在網(wǎng)上?是在哪個時間段花的?具體又是花在了哪些內(nèi)容上?孩子自己的感受如何?孩子對自己行為的評價如何?這些診斷，家長一定要和孩子一起來做。特別是對中小學生，應以孩子為主體，家長為輔助。一起診斷的過程，是孩子形成對此事的認識和價值判斷的過程，也是形成動機、自愿采取行動的重要前提。診斷過后，家長要和孩子一起分析、制訂計劃、采取行動。分析所花時間是否合理，為什么會沉迷，起因是什么。
學齡前兒童過度使用網(wǎng)絡，往往是看動畫片、短視頻，主要原因是家長自己總拿著手機看，將手機、電視、平板當成“電子保姆”。這種情況改變起來很容易：只要家長改變自己的行為，放下手機，多陪陪孩子。如果家長有工作要做而孩子又“黏人”時，也千萬別請出“電子保姆”，要和孩子溫和地解釋清楚，取得孩子的同意。家長的陪伴，是時空上的，更是心理、精神上的。
中小學生的家長，面對沉迷網(wǎng)絡的孩子則需要更耐心、更細致。在和孩子一起診斷分析的過程中，引導孩子認識到網(wǎng)絡信息的碎片化，認識到青春、時間的寶貴性。幫助孩子樹立目標，和孩子一起列出行動計劃，如制定家庭手機公約，規(guī)定手機使用時間，建立家庭手機責任保管制度等。在手機時間控制目標行動的過程中，要循序漸進，不斷地增強孩子的效能感。
幫助未成年人戒網(wǎng)絡沉迷，根本之策還是讓線下的現(xiàn)實生活有意義起來。孩子的生活應該是自主的、豐富的、有趣的、充滿互動性的。孩子可以和書籍、親友同伴、大自然交流對話……體會到生活意義感的孩子，才不會沉溺于虛擬的網(wǎng)絡世界。
《中國教育報》
