目前正值春運(yùn)，雨雪天氣要防止摔傷。專家提醒公眾，下雪、化雪期間盡量減少外出，尤其老人和孩子，不必要可不外出，外出時(shí)要穿防滑鞋，雙手不能插在口袋里。雙手在外面可以保持平衡，走路時(shí)身體略向前傾，如滑雪狀，走路時(shí)兩腳分開，與肩同寬。這樣底盤大，重心穩(wěn)。走路步幅宜小，邁大步走路易跌倒。走路時(shí)應(yīng)盡量走在雪上，不要走在很多人踩過的地方，容易結(jié)冰滑倒。
另外，摔倒姿勢(shì)也有學(xué)問。正確的摔倒姿勢(shì)可以將傷害最小化。摔倒時(shí)可以順勢(shì)翻滾卸掉摔倒的力量，保護(hù)身體脆弱的部位。
一旦摔傷不要慌亂，也不要貿(mào)然起身，先評(píng)估受傷情況判斷自己是否受傷，可緩慢移動(dòng)手腳、手臂和腿，感受是否疼痛、活動(dòng)是否受限，如果疼痛異常、關(guān)節(jié)發(fā)生變形，可先原地不動(dòng)，傷處制動(dòng)，注意保暖，自行或請(qǐng)他人撥打120急救電話，等待專業(yè)醫(yī)生現(xiàn)場(chǎng)處置。
