您的位置: 首頁 > 健康 > 正文

清明節(jié)氣小食譜:

2022-04-06 10:53:48 來源:市場星報   編輯:楊蕊   
凡市場星報、安徽財經網、掌中安徽記者署名文字、圖片,版權均屬于市場星報所有。任何媒體、網站或者個人,未經授權不得轉載、鏈接、轉帖或以其他方式復制發(fā)表;已經授權的媒體、網站,在轉載使用時必須注明“來源:市場星報、安徽財經網或者掌中安徽”,違者本單位將依法追究法律責任。

1.茵陳鯽魚湯

材料:茵陳30~50克,鯽魚500克,姜3片、蜜棗3粒。

做法:茵陳洗凈,放入鍋內,加入適量水,用大火燒沸,轉用中火熬煎20分鐘,去渣。鯽魚洗干凈,煎至兩面金黃,加姜片、蜜棗、茵陳藥汁,用中火燒沸30分鐘,放鹽調味即可。

功效:清熱祛濕,利水退黃。

2.茵陳粥

材料:茵陳30~50克,大米300克,瘦肉100克,姜2片。

做法:茵陳洗凈,加水煎汁,去藥渣;放入大米、瘦肉、姜片,加水用大火燒沸后,轉小火熬粥,放鹽調味即可。

功效:清熱利濕。

3. 清明醒腦茶

材料:夏枯草10克,決明子10克,綠茶5克。

做法:先將決明子揀雜,洗凈,曬干后微火焙炒至黃,取出磨碎。將夏枯草洗干凈、曬干,與決明子、綠茶同放入大號杯中,加蓋15分鐘后,當茶頻頻飲用,一般可沖泡3~5次。

功效:清肝明目,潤腸通便,降血壓。適用于頭腦脹痛,目赤口苦,急躁易怒,尿黃便秘,舌紅,苔薄黃,脈弦者。

分享到:

安徽財經網手機版

市場星報公眾微信

市場星報微博

掌中安徽APP下載