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自我提升的三把鑰匙 ——讀書、運(yùn)動(dòng)、早睡

2022-03-31 08:49:42 來源:人民日?qǐng)?bào)   編輯:田雙   
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讀書的厚度決定人生的高度,那些收獲的感悟,會(huì)不斷打開你的視野。運(yùn)動(dòng)的能量決定人生的質(zhì)量,真正開始運(yùn)動(dòng)就會(huì)發(fā)現(xiàn),自己正在變得越來越好。睡眠的狀態(tài)決定人生的心態(tài),睡好了,睡足了,世界就又是全新而美好的樣子。

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