金安區(qū)三里橋街道：弘揚(yáng)太極文化 引領(lǐng)健康生活

為進(jìn)一步宣傳全民健身理念，倡導(dǎo)健康生活方式，讓太極拳這一中華傳統(tǒng)的民族瑰寶，成為全民健身新時(shí)尚，健身新亮點(diǎn)。2024年1月24日，三里橋街道金橋社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站開展“弘揚(yáng)太極文化 引領(lǐng)健康生活”太極拳健身教學(xué)活動(dòng)。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，太極拳專業(yè)老師向大家介紹了太極拳的創(chuàng)立、傳承、發(fā)展及練習(xí)太極拳對(duì)強(qiáng)身健體的作用。隨后，老師從手法、身法到步法，理論結(jié)合實(shí)踐，講解太極運(yùn)動(dòng)的一招一式，針對(duì)每段、每節(jié)的鍛煉重點(diǎn)進(jìn)行指導(dǎo)示范。參與活動(dòng)的居民跟隨老師的動(dòng)作，或蹲或立或運(yùn)氣，呼吸吐納、出拳勾腿，在不斷摸索中漸入佳境，領(lǐng)略到傳統(tǒng)健身功法“調(diào)身、調(diào)心、調(diào)意”的獨(dú)特魅力。“自從學(xué)會(huì)了太極拳健身，睡眠質(zhì)量提高了，身體也變得更加輕盈。”張阿姨開心地說道。這樣的反饋，在社區(qū)活動(dòng)室里并不少見。太極拳不僅為居民們帶來了健康，更為他們帶來了快樂和自信，更在運(yùn)動(dòng)中領(lǐng)悟了生活的真諦。

剛?cè)岵��?jì)、瀟灑飄逸，于動(dòng)靜之中詮釋太極魅力。此次太極拳健身培訓(xùn)活動(dòng)，既豐富了群眾的文化生活，也為轄區(qū)內(nèi)居民提供了學(xué)習(xí)交流的平臺(tái)。下一步，金橋社區(qū)將繼續(xù)為居民組織豐富多彩的健身活動(dòng)，增強(qiáng)居民體質(zhì)，豐富居民的業(yè)余文化生活，共同營造一個(gè)和諧美好的社區(qū)氛圍。(三里橋街道 王文藝)