“心賦能 夢(mèng)遠(yuǎn)航”心理科普

一年一度的考試季即將到來(lái)，高考、中考接踵而至。孩子們?cè)诰o張備考，家長(zhǎng)的情緒也跟隨著孩子的狀況起起落落。2024年6月1日，六安市三里橋街道陽(yáng)光陽(yáng)光社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站聯(lián)合六安市科協(xié)、六安市心理咨詢師協(xié)會(huì)開(kāi)展“心賦能 夢(mèng)遠(yuǎn)航”心理科普，活動(dòng)旨在幫助家長(zhǎng)朋友疏解情緒，緩解壓力，助力高考。

高考不僅是學(xué)生的大事，也是每一個(gè)家庭的大事�？记啊⒖贾信c考后家長(zhǎng)需要怎樣面對(duì)?家長(zhǎng)如何給孩子舒緩壓力?現(xiàn)場(chǎng)國(guó)家二級(jí)心理咨詢師許令智就以上問(wèn)題與家長(zhǎng)朋友展開(kāi)了交流。首先，家長(zhǎng)要理解和關(guān)注孩子的感受。高考是一個(gè)緊張而漫長(zhǎng)的過(guò)程，考生們?cè)趥淇计陂g付出了巨大的努力和心血。但是，一旦高考結(jié)束，他們可能會(huì)感到失落和空虛。作為家長(zhǎng)，要傾聽(tīng)孩子們的心聲，理解他們的情緒波動(dòng)，并給予充分的支持和關(guān)懷。其次，建立積極的溝通渠道，與孩子保持良好的溝通是幫助他們走出高考焦慮的關(guān)鍵。共同應(yīng)對(duì)考試壓力，家長(zhǎng)可以在日常生活中，給孩子一些鼓勵(lì)和信心，比如每晚睡前給孩子一個(gè)擁抱，拍拍肩膀，讓孩子感受到家庭的溫暖和支持，親情關(guān)懷是最好的支持。有了情感的力量，孩子就會(huì)更有信心去挑戰(zhàn)高考，甚至可能超常發(fā)揮。適度的親情關(guān)懷也要適度。家長(zhǎng)們不要整天在孩子耳邊說(shuō)“不要緊張”，這樣反而可能讓他們更緊張。

通過(guò)此次考前心理科普活動(dòng)，極大地幫助家長(zhǎng)緩解了備考?jí)毫�，得到了考生家長(zhǎng)們的一致好評(píng)。接下來(lái)，陽(yáng)光社區(qū)將服務(wù)廣大考生及家長(zhǎng)，用實(shí)際行動(dòng)助力中高考，為轄區(qū)考生營(yíng)造一個(gè)安靜、舒適的迎考環(huán)境。( 梅梅)