“瑜”悅身心 “伽”倍健康

為推動實施全民健身計劃，滿足居民多元化的文體需求，提高居民生活品質(zhì)和身體素質(zhì)。2024年7月3日，六安市三里橋街道團(tuán)結(jié)社區(qū)新時代文明實踐站邀請專業(yè)瑜伽老師來到社區(qū)“鄰里課堂”為居民開展公益瑜伽健身教學(xué)活動。

瑜伽老師首先介紹了瑜伽的基本常識及動作要領(lǐng)，使居民們能更好地掌握瑜珈。“吸氣、呼氣、放松……”在老師的指導(dǎo)下，伴隨著輕柔舒緩的音樂響起，居民們平心靜氣，或舒展雙臂，或拉伸肢體，靜心感受每個動作，放松自己的身體，在寧靜舒適的環(huán)境中感受瑜伽運(yùn)動的獨(dú)特魅力，大家互幫互助、互相鼓勵，共同度過了一個愉快而充實的上午。

活動結(jié)束后，居民紛紛表示，這次瑜伽活動收獲了很多，第一次體驗瑜伽，不僅豐富了業(yè)余生活，還結(jié)交了一群同樣熱愛瑜伽的好朋友，希望社區(qū)能夠繼續(xù)多開展類似的活動，讓更多人享受到健康和快樂。

此次活動的開展，不僅起到了鍛煉身體、緩釋壓力的作用，同時也豐富了居民的精神文化生活，讓幸福生活再“升級”。下一步，團(tuán)結(jié)社區(qū)將持續(xù)開展形式多樣、內(nèi)容豐富的休閑娛樂活動，切實增強(qiáng)轄區(qū)居民的幸福感和歸屬感。( 陳夏筱)