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早餐少油膩 晚餐七分飽

早餐應(yīng)該盡量油少根據(jù)膳食指南的要求，早餐的熱量應(yīng)占一天總能量的30%左右，蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)等應(yīng)該達(dá)到推薦的...
2020-04-20 11:08:33

過敏性鼻炎又到高發(fā)季 這份預(yù)防建議請收下

春天，是過敏性鼻炎的高發(fā)季節(jié)。過敏性鼻炎又稱為變應(yīng)性鼻炎，是一種鼻腔黏膜的炎性反應(yīng)，以鼻塞、鼻癢、噴嚏、流清...
2020-04-20 11:08:03

益生菌再好也不能多吃

益生菌在營養(yǎng)界一直地位不低，對它著迷的消費(fèi)者也人數(shù)眾多。常見的益生菌有雙歧桿菌、乳酸桿菌和鏈球菌等，它們可以...
2020-04-20 11:07:14

避免燉湯誤區(qū)

乍暖還寒的時候，很多朋友喜歡煲一鍋湯來喝，熱乎乎的一碗喝下去，滋補(bǔ)又開胃。
2020-04-20 11:05:42

“熊孩子”誤吞21顆磁珠

專家提醒，幼兒應(yīng)遠(yuǎn)離此類細(xì)小、易被誤吞的物品，不慎誤吞后應(yīng)及時前往醫(yī)院就診。
2020-04-17 11:30:31

紅棗雖好但不可過量

俗話說“一日吃仨棗，一輩子不顯老”。紅棗被人們稱作“天然維生素丸”，適當(dāng)?shù)厥秤每梢云鸬矫廊蒺B(yǎng)顏、保健養(yǎng)生的功...
2020-04-17 11:30:06

春季顧護(hù)脾胃，從“心”開始

正如中醫(yī)所述：心為五臟六腑之大主，精神之所居，心動則五臟六腑皆搖。安徽省針灸醫(yī)院（安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院...
2020-04-17 11:29:54

家有新型“啃老族”，大爺大媽很無奈

曾經(jīng)，待業(yè)在家、沒有收入、衣食住行全靠父母的“啃老族”遭人唾棄
2020-04-17 11:29:44

人在春季易犯困 預(yù)防春困試試這3招

“春困秋乏夏打盹”，自古以來就有這一說。
2020-04-17 11:29:23

“第26屆全國腫瘤防治宣傳周” 安徽站啟動儀式暨系列活動舉行

特殊時期，本次腫瘤防治宣傳周系列活動主要運(yùn)用創(chuàng)新的云直播方式，拉開第26屆全國腫瘤防治宣傳周的大幕，全省各市抗...
2020-04-17 11:19:46

春季，精神、心理疾病高發(fā)，聽聽專家的建議

春季本來是一年中最美的季節(jié)，但也是精神、心理疾病的高發(fā)期。每年3月中下旬到5月初，是精神專科醫(yī)院就診高峰期。專...
2020-04-17 11:09:12

晚九點(diǎn)后不宜艾灸

白天忙于工作，晚上睡覺前艾灸半小時溫陽安神，這是很多人養(yǎng)生保健的方法。但這種方式可能養(yǎng)生不成反傷身。《素問·...
2020-04-16 16:56:28

中藥止咳有川貝

兩年前，媒體上一篇關(guān)于川貝枇杷膏的報道讓其成為了網(wǎng)紅。報道稱，一位紐約建筑設(shè)計師因?yàn)楦忻耙l(fā)咳嗽，連續(xù)10多天...
2020-04-16 16:56:00

兩款茶飲改善“春困”

但很多人卻在這一個生機(jī)勃勃的季節(jié)里常常感到昏昏欲睡，也就是所謂的“春困”，這是什么原因呢?
2020-04-16 16:53:32

吃油條會得老年癡呆癥嗎？

很多人認(rèn)為油條吃多了會得老年癡呆癥。因?yàn)橹谱饔蜅l會用到一種叫明礬的食品添加劑，明礬中含有一定的鋁元素，長期食...
2020-04-10 09:53:33

哪些疾病患者不宜吃大蒜

大蒜中所含的揮發(fā)性成分也可降低血液中的紅細(xì)胞和血紅蛋白，引起貧血等癥。
2020-04-10 09:53:15

早晨起床這樣做

慢慢起床 人在剛醒來的時候，血壓也是會變高的，為了避免出現(xiàn)各種意外，建議起床的時候不要太快，可以讓動作慢一點(diǎn)...
2020-04-10 09:52:52

皮膚干燥，注意四點(diǎn)

瘙癢非常重要的原因就是皮膚干燥，因此我們要注意保濕。保濕要注意以下幾個問題:盡量不用或少用沐浴露，因?yàn)槠つw的表...
2020-04-10 09:52:34

想更健康快樂？ 不妨少用社交媒體

想變得更健康、更快樂嗎?依據(jù)德國研究人員建議，不妨從少用社交媒體做起。波鴻魯爾大學(xué)研究人員以286人為研究對象，...
2020-04-10 09:52:18

這樣吃清熱解毒補(bǔ)正氣

新冠肺炎防控進(jìn)入關(guān)鍵期，合理飲食也很重要。以下幾款食養(yǎng)方不妨試一試：香椿炒雞蛋材料：香椿芽150克，雞蛋4只，適...
2020-04-10 09:52:01

過敏難受 到家洗洗鼻腔

鼻子是呼吸道的門戶，擔(dān)負(fù)著過濾空氣的重要任務(wù)。特殊時期，鼻腔清潔對人們，尤其是有過敏性鼻炎等相關(guān)病史的人非常...
2020-04-10 09:51:40

孩子頻繁揉眼經(jīng)常皺眉應(yīng)警惕

復(fù)學(xué)陸續(xù)展開，別忽視眼睛的求救信號歪頭視物，頻繁瞇眼、揉眼眨眼、經(jīng)常皺眉、視力明顯下降……復(fù)學(xué)陸續(xù)展開，昨日...
2020-04-08 10:03:51

楊柳絮中存在新冠肺炎病毒嗎？專家回應(yīng)！

根據(jù)現(xiàn)有研究，沒有證據(jù)證明楊柳絮中存在新冠肺炎病毒。
2020-04-08 10:01:24

心若累了 就用花花草草來療愈吧

每個人都有累的時候，有時力不持身，有時心不力人。再好的生活再好的日子，一生道路漫長喜憂常伴。人生旅途中，最好...
2020-04-08 09:57:24

這8種對身體有益的植物

我們都知道養(yǎng)花的好處多不勝數(shù)，今天小編為花友們推薦幾種最適合在家里養(yǎng)護(hù)的花草，不僅好看，還對身體大有益處。金...
2020-04-08 09:56:05

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