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經(jīng)常早醒可能是“抑郁”了抑郁癥的9大癥狀

據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，抑郁癥已經(jīng)成為威脅人類健康的第四大疾病，并且患病率有不斷上升的趨勢，抑郁癥已成為僅次于心...

2021-12-22 09:32:04

冬至養(yǎng)生：多吃溫性食物適當(dāng)體育鍛煉

昨日冬至，冬至是全年陰氣最盛的一天。但古人也有冬至一陽生之說，這一天陽氣也悄悄地生發(fā)出來，而自冬至起，白晝一...

2021-12-22 09:31:33

冬至食補(bǔ)方

冬至前后，陰極陽生，此時(shí)人體內(nèi)陽氣蓬勃生發(fā)，最易吸收外來的營養(yǎng)，進(jìn)補(bǔ)最為適宜。推薦食補(bǔ)方：(1)當(dāng)歸生姜羊肉湯材...

2021-12-22 09:30:57

天冷心血管疾病易多發(fā)

市場星報(bào)、安徽財(cái)經(jīng)網(wǎng)(www ahcaijing com)訊(記者馬冰璐) 隨著氣溫逐漸走低，人體的新陳代謝變得緩慢，心血管疾...

2021-12-15 10:17:53

冬季各種“干” 咋調(diào)理

冬季，除了凜冽的寒風(fēng)，干燥給人的感受是最深的。中醫(yī)理論認(rèn)為，燥是一種邪氣，從秋季開始，濕潤的空氣逐漸干燥，使...

2021-12-15 10:17:29

久坐者要常松肩

久坐者每天的運(yùn)動(dòng)量有限，平日肩胛周圍的肌肉都處于緊張狀態(tài)。久而久之肌肉緊縮變硬，壓迫血管，阻礙血液循環(huán)，就會(huì)...

2021-12-15 10:17:15

風(fēng)濕病患者要忌口嗎

飲食在風(fēng)濕病的發(fā)生和進(jìn)展中扮演著重要的角色。促發(fā)免疫炎癥食物應(yīng)盡量避免：如麥麩、糖、紅肉、高鹽食物、高果糖飲...

2021-12-15 10:16:44

吃魔芋，有哪些講究？

魔芋具有豐富的膳食纖維，可以幫助人體促進(jìn)消化吸收，為糞便增加體積和水分，并為腸道中的各種微生物提供食物，幫助...

2021-12-15 10:16:30

冬季胃病來得急打好飲食“保胃戰(zhàn)”

冬季天氣寒冷，氣溫一低，腸道功能容易發(fā)生紊亂。如果一不小心吃了被細(xì)菌污染、不好消化的食物，或喝了不干凈的冷水...

2021-12-15 10:15:26

冬季保胃推薦七類食物

天氣轉(zhuǎn)冷，寒氣侵襲經(jīng)常會(huì)引發(fā)腸胃不適，尤其是胃寒者。因此，在氣溫變冷的時(shí)候，宜進(jìn)食溫中散寒之品祛除寒邪，給胃...

2021-12-15 10:15:03

季節(jié)已入寒冬，晨練不能盲目

俗話說冬練三九，夏練三伏。冬季鍛煉的好處自不必說，它不僅可以促進(jìn)心、肺、腦等器官機(jī)能的改善，還可以增強(qiáng)身體素...

2021-12-15 10:14:35

冬季鍛煉這些項(xiàng)目更適合

隨著冬季的到來，天氣漸漸變冷，為了適應(yīng)天氣的變化，我們的運(yùn)動(dòng)方式也要做出調(diào)整，那么冬季養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)有哪些呢?冬季運(yùn)...

2021-12-15 10:10:33

“左跳財(cái)，右跳災(zāi)”？警惕面肌痙攣

市場星報(bào)、安徽財(cái)經(jīng)網(wǎng)(www ahcaijing com)訊(方雯張燕梅記者馬冰璐)左眼跳財(cái)、右眼跳災(zāi)，難道眼皮跳真和運(yùn)勢...

2021-12-13 10:15:43

養(yǎng)生重在“藏”，做好這四件事

12月7日，我們迎來了冬季的第三個(gè)節(jié)氣——大雪。中醫(yī)認(rèn)為此時(shí)養(yǎng)生的要點(diǎn)應(yīng)在藏字上下功夫，要注意收斂神氣，防止過度...

2021-12-08 09:18:53

大雪藥膳推薦六味牛肉脯

民間有習(xí)俗小雪腌菜，大雪腌肉，北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院營養(yǎng)科醫(yī)生魏幗向大家推薦一道《飲膳正要》中記載的藥膳——...

2021-12-08 09:18:34

呼吸系統(tǒng)疾病預(yù)防，您需要知道這些

秋冬時(shí)節(jié)空氣干燥，溫差較大，是感冒、支氣管炎等急性呼吸系統(tǒng)疾病流行的季節(jié)。冬季的冷空氣會(huì)刺激呼吸道黏膜，對(duì)其...

2021-12-08 09:15:45

常按五穴護(hù)牙齒

中醫(yī)認(rèn)為，促進(jìn)局部經(jīng)脈氣血周流，可以達(dá)到固護(hù)牙齒的作用。推薦平日常按摩下關(guān)、頰車、大迎、承漿、合谷五個(gè)穴位。...

2021-12-08 09:04:52

吃山藥補(bǔ)脾健胃

山藥不僅是一種蔬菜，還是一味中藥。山藥含有多種營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、多糖、多巴胺、鹽酸山藥堿、山藥素、維生素、...

2021-12-08 09:04:36

加濕器中別添加殺菌劑

如果為了消毒殺菌而在加濕器里添加殺菌劑，殺菌劑會(huì)被人體吸收，引發(fā)嚴(yán)重的肺部損傷，甚至還會(huì)發(fā)展成慢性病癥，引起...

2021-12-08 09:04:18

天氣寒冷吃什么抗凍？

天氣寒冷，多吃點(diǎn)才抗凍的小心思逐漸占領(lǐng)了吃貨們的日常。無論是肉還是菜，都來者不拒。雖然多吃食物后產(chǎn)生的熱量高...

2021-12-08 09:03:52

降鈣素為何能補(bǔ)鈣

張大媽去骨質(zhì)疏松門診看病，醫(yī)生給她開了降鈣素。張大媽不禁疑惑:我不是應(yīng)該補(bǔ)鈣嗎?為什么要用降鈣素呢?人體99%的鈣...

2021-12-08 09:02:56

準(zhǔn)媽媽容易“中招”甲減、甲亢

市場星報(bào)、安徽財(cái)經(jīng)網(wǎng)(www ahcaijing com)訊(記者馬冰璐)甲減和甲亢是準(zhǔn)媽媽容易中招的妊娠期甲狀腺功能障礙性疾...

2021-12-08 09:02:35

心慌胸悶20年巨大心臟是元兇

市場星報(bào)、安徽財(cái)經(jīng)網(wǎng)(www ahcaijing com)訊(付艷記者馬冰璐)合肥63歲的王大姐，20年前就開始出現(xiàn)輕微的胸悶、...

2021-12-08 09:02:14

秋冬季，老年人頭暈要警惕

市場星報(bào)、安徽財(cái)經(jīng)網(wǎng)(www ahcaijing com)訊(曹凌記者馬冰璐文張倩瑩圖)秋冬季老年人頭暈是什么原因造成...

2021-12-08 09:01:27

越睡越困？避免無效午睡，讓你精力充沛！

每當(dāng)12點(diǎn)一刻到來，眾人意氣風(fēng)發(fā)地出門干飯時(shí)，總有那么幾個(gè)人磨磨蹭蹭、左右觀望、紋絲不動(dòng)，我懷疑，他們有不為人...

2021-12-07 09:11:59